A prática ainda é novidade no mundo fitness, mas Porto Alegre já saiu na frente: a primeira aquabike da América Latina está na capital gaúcha. Água, bicicleta, hidromassagem e ozônio. Foi com a combinação desses quatro elementos que surgiu o aquabike, um exercício físico aliado à terapia de resistência. Por ser uma atividade realizada na água, o equipamento não provoca danos nas articulações. O equipamento é procurado tanto por pessoas que buscam exercício com fins estéticos até por aqueles que fazem com objetivo terapêutico, como forma de reabilitação.

“Como ela não tem restrição, desde uma gestante até um atleta de alto nível pode entrar, a intensidade do exercício aumenta. Então, a gente pode fazer uma aula muito tranquila para um cadeirante para ele ter somente a circulação sanguínea ativa, como a gente pode colocar um atleta, a gente tem muitos atletas de futebol que vem treinar, fazer uma reabilitação. A gente faz uma aula muito mais intensa”, explicou a empresária Cláudia Fachin.

É possível perder de 300 a 800 calorias durante 45 minutos de aula. Dentro do tanque de água, 16 jatos são direcionados para diversas partes do corpo. A bicicleta ergométrica oferece resistência e pressão hidrostática. O efeito gerado pelo aquabike é de drenagem, já que ativa o sistema linfático contra a celulite e a formação de gordura localizada. Além disso, a cápsula de água está equipada com luzes de cromoterapia e ozônio, que se transforma em oxigênio dentro do equipamento, ajudando no rejuvenescimento da pele.

A prática também é uma boa aliada durante à pandemia da Covid-19. Isso porque o aluno fica totalmente sozinho dentro da sala após a primeira aula e não há contato físico entre ele e o instrutor. Além disso, a higienização da aquabike é integral e a água do tanque é totalmente descartada a cada sessão. O exercício está sendo utilizado até mesmo para pacientes em reabilitação após contrair a Covid-19.

“Uma pessoa de Covid que passou por uma intubação, ela vem muito fraca de pulmão, vem com a frequência cardíaca muito baixa . Então, a gente desenvolveu um protocolo dentro da água, no qual ela não vai estar pressionando muito as articulações e vai estar trabalhando a resistência cardiovascular dela para voltar a sua condição normal”, destacou Cláudia.

Deu vontade de experimentar? Tá cansado ou não gosta daqueles exercícios padrão? Então corre que ainda da tempo que cuidar da saúde e da estética com segurança e de uma forma bem diferente.