O verão é a estação do calor, da praia e do carnaval. E quem não quer entrar em forma e se manter no peso ideal durante essa época do ano? Uma das estratégias para atingir esse objetivo é a inserção do suco verde no cardápio. Folhas misturadas com frutas ou legumes é a combinação perfeita pra quem deseja entrar na vida fitness. As receitas saborosas agregam nutrientes fundamentais para o funcionamento do organismo, principalmente agora no verão quando o consumo de calorias pode ter um aumento.

“Uma dica legal para quem está aumentando o consumo de alimentos industrializados e bebida alcoólica são as estratégias do suco verde. O uso de couve com limão, salsinha, a gente pode colocar alguns alimentos que ajudam também a eliminar as substâncias tóxicas como o aipo. Enfim, são várias estratégias. O gengibre acelera o metabolismo e já começa com essa proposta de um alimento saudável com densidade nutritiva. Assim você fica mais leve para curtir a praia”, explicou a nutricionista Cristina Zinelli.