Pessoas que comem frutas diariamente são mais propensas a ter uma boa saúde mental. 

É o que indica uma pesquisa feita pela Universidade de Aston, no Reino Unido. O estudo apontou que o consumo constante de frutas está associado a baixos índices de sintomas de depressão e maior sensação de bem-estar psicológico. 

Por outro lado, a ingestão frequente de lanches salgados, como pizza ou batata frita, foi relacionada ao aumento dos sintomas de depressão, estresse e ansiedade.